樁功可用以訓練基本姿勢、基本肌力、肌耐力、基本樁步，然最重要的是透過樁功，鍛鍊伸筋拔骨之法，以及尋找整體發勁之道。

 

中心之樁功又名築基樁功，分有靜樁、動樁（八卦揉身導引）、行樁三種，為八卦揉身導引初階、中階、高階的主要內容。

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八卦掌器械與八卦掌法相同，變化多端，風格迥異。八卦掌器械有尺寸較大、份量較重、形狀奇特、技法刁鑽的特徵。

 

中心之八卦器械，分有八卦滾手刀、八卦連環劍、八卦子午鴛鴦鉞、八卦沾身槍、以及八卦齊心拐等傳統八卦門器械，並有其他衍生「精品」器械，如八卦雙藤棒、八卦夜戰刀等器械之融入。

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八卦掌門人另有藉外在器具，練習的輔助功操，期增強八卦掌之功力。然而因為多於私下習練，並不公開，僅作為傳習者私藏練習之用。

中心之輔助功操，分有捯鍊繩、打皮袋、打板、踢樁、推筐、鐵沙掌等等內容。

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先天掌，或稱先天掌法、八卦先天掌，為八卦揉身連環掌體系中最主要的內容之一，又稱「先天之術」。先天掌具有用掌，又含「走、轉、穿、旋、擰、裹、鑽、翻」的正統程派八卦掌風格。

 

中心之先天掌法，分有先天掌、先天掌二路圈、無極八卦游身連環掌。

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八卦形拳之基本運動形式，是綜合先天掌和後天掌之精華而創編。其中四路：「龍形、虎坐、蛇纏、獅搖」內含八卦先天轉掌，而另四路：「猴像、燕翻、鷹啄、熊扽」則內含後天八卦之掌法與腿式。此外，八卦形拳中亦有多個新式手法、腿法、肘法等融入，豐富了八卦揉身連環掌體系的內容。

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八卦揉身連環掌亦有內功作為長生久視之養身法，內容有內功養身術、八卦揉身導引、十二段錦等。

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後天掌，或稱八卦後天掌、後天六十四掌、後天直趟六十四掌，為八卦揉身連環掌其它各門八卦掌門最不同的一個子系統，其不採以圈走轉，而是以直趟單掌式操練之方式進行，內再含有本、卸、拆、變四個階段，為一獨具特色的八卦掌內容。

 

中心之後天掌法，分有「乾八式摔法，坎八式打法，艮八式巧法，震八式妙法，巽八式八肘，離八式八腿，坤八式擄法，兌八式步法」，八八六十四式，用著各有巧妙，用力皆同出手。

「八卦附系」之風格以後天掌直趟單式為主，但亦有多元融入，內含樁法、手法、拳法、腿法、動物象形、單操手，並佐有密法口訣，以及龍行穿林九宮法等，內容十分豐富。

 

中心之八卦附系以易經八卦哲理為依據，內含「無極樁、太極手、二儀掌、三才拳、四象腿、陽五行、陰五行、七星手、八卦形拳、穿九宮，以及十二象形」，亦可有「提操十三式」之內容。